CHO PHU LONG MUA BAN NHANH FACEBOOK GOOGLE YOUTUBE
Trang chủ Giới thiệu Quy định Hướng dẫn Đọc báo Forum Đăng danh bạ web Quảng cáo & đăng tin VIP Liên hệ Đăng ký thành viên
  TÌM NHANH:        
Google là gì ;   Di sản thế giới tại Việt Nam ;   Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất! ;   Cách tiếp thị đơn giản và ít tốn kém ;   Hướng dẫn sử dụng hiệu quả trên Webmuaban.vn ;   Tin đã đăng ở Webmuaban.vn sẻ có trên các trang nhadat.pro-wvn.vn-muabanraovat.pro-muaban.pob.vn-giatotsaigon.com... ;   Đặt banner quảng cáo trên Webmuaban.vn với 10.000 ngày! ;   7 nguyên tắc vàng để đầu tư vàng ;   Webmuaban.vn không bán sản phẩm trực tiếp. ;   Xu hướng mới trong bán hàng trực tuyến năm 2014
THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP:
Email
Mật khẩu
Đăng ký | Quên mật khẩu
DANH MỤC
 Tin mới trong 48h (55)
 Khuyến mãi hàng ngày (612)
 Việc làm (25)
 Bạn đọc viết (20)
 Bất động sản Hà Nội (2)
 Bất động sản TP HCM (18)
 Bất động sản các tỉnh (10)
 Bất động sản các nước (0)
 Thuê và cho thuê (0)
 Mua bán đồ cũ (0)
 Điện thoại các loại (0)
 iPad + iPod + iTunes (0)
 Mua bán bằng hình ảnh (0)
 Máy tính, linh kiện (0)
 Sim số đẹp (0)
 Phụ kiện, đồ chơi mobile (0)
 Làm Quen Kết Bạn (0)
 Ẩm thực ba miền (1)
 Ô tô, xe máy (4)
 Cổ phiếu OTC (0)
 Điện tử, điện lạnh (0)
 Phần mềm, web (0)
 Máy móc, thiết bị (25)
 Học hành, du học (13)
 Thời trang (49)
 Sổ sách, chứng từ (0)
 Máy quay, máy ảnh (0)
 Văn phòng phẩm (0)
 Card fone,game,net (0)
 Sửa chữa bảo trì (0)
 Hợp tác, đầu tư (0)
 Thẻ nhớ các loại (0)
 Giải trí, du lịch (0)
 Giới thiệu website (0)
 Hoa, quà tặng (1)
 Hàng khuyến mãi (1)
 Nội, ngoại thất (39)
 Dịch vụ ADSL (0)
 Dịch vụ cưới hỏi (5)
 Mỹ phẩm, làm đẹp (1321)
 Dệt may, giầy da (1)
 Phần mềm ĐTDĐ (0)
 Thủ công mỹ nghệ (0)
 Dịch vụ gia đình (0)
 Ăn gì, ở đâu (1)
 An toàn,môi trường (0)
 Nông, lâm nghiệp (6)
 C.ty giới thiệu (25)
 Dụng cụ thể thao (0)
 Nhà hàng, k.sạn (0)
 Quảng cáo, sự kiện (0)
 Hàng hiếm, đồ cổ (1)
 Cây trồng, vật nuôi (1)
 Thông báo, nhắn tin (0)
 Tài chính,ngân hàng (0)
 Domain, hosting (0)
 Thủy hải sản (0)
 Thực phẩm (4)
 Sách báo, phim ảnh (0)
 Cầm đồ, thanh lý (0)
 Xây dựng, vật liệu (31)
 Giao thông, vận tải (0)
 Luật, bảo hiểm (1)
 Dịch thuật (0)
 Mỹ thuật,nghệ thuật (0)
 An ninh, bảo vệ (0)
 Tranh, ảnh (0)
 Y tế, sức khỏe (288)
 Đồ dùng gia đình (3)
 Đồ chơi, đồ trẻ em (10)
 Sang quán, tiệm (0)
 Nhựa, cao su (0)
 Mắt kính, đồng hồ (1)
 Hóa chất, sinh học (0)
 Rượu bia, giải khát (0)
 Thiết bị điện (1)
 In ấn, thiết kế (2)
 Dịch vụ tổng hợp (455)
 CD, DVD & Phim ảnh (1)
 Tin Mua bán khác (34)
 Chia sẻ Cộng đồng (2)
 Ký gửi Webmuaban.vn (0)
 Thông báo - Bố cáo (0)
 Linh vật phong thủy (5)
 
DANH BẠ WEBSITE
+ https://everon365.com/
+ https://demcaosukimcuong.com/
+ https://changagoidemsonghong.online/
+ https://dienmaygiare.net
+ https://kendotoy.com
(Xem tất cả)
THỐNG KÊ
+ Số tin hôm nay:16
+ Số tin trong 48h:55
+ Số tin hiện tại:3.019
+ Đang online:   12.338
+ Số thành viên:65.299
+ Lượt truy cập:243.793.921
[ 14/10/2019, 10:29 AM ]
 
Nhà đất | mua bán nhà đất | cho thuê nhà đất | Batdongsan.nnn.vn
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
muaban.PRO - mua bán PRỒ MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2005
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Chợ onilne, Chợ nhà đất bất động sản, Nhóm chợ mua bán rao vặt, Chợ tìm việc làm, Chợ mua bán chia
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Đăng một tin VIP tại www.muabandiaoc.biz Kênh mua bán địa ốc miễn phí số 1 Việt Nam
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
CÔNG TY KIẾN TRÚC VIỆT QUANG
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Mua ban do cu do co cuco.vn
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Website đăng tin Cho thuê Nhà Đất BĐS Mua Bán Rao Vặt Trực Tuyến Hàng Đầu Việt Nam
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Cho phu long
WEBMUABAN.VN | webmuaban | Web mua ban | Mua bán rao vặt | Mua bán nhà đất bất động sản | Tìm việc uy tín, hi
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
thi bằng lái xe giá rẻ bao đậu 100% học lái xe giá rẻ nhất

Nội, ngoại thất 

Những thói quen xấu khi ngủ bạn nên biết   (Lượt xem: 38)




Có những thói quen tưởng dường như đơn giản nhưng lại gây ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe.

bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chỉ ra các thói quen xấu khi ngủ mà bạn nên tránh nhé!

1. Nằm úp khi ngủ

Đây là một trong những tư thế không nên sử dụng lúc ngủ bởi nếu nằm lâu sẽ dẫn đến đau lưng, cong võng cột sống và làm thay đổi vị trí những đốt sống lưng, gây cong vẹo cột sống, ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ cơ xương.

Theo các chuyên gia, tư thế ngủ tốt nhất là nên nằm duỗi thẳng lưng ra và sử dụng một mẫu gối mềm mại đặt ở dưới đầu gối nhằm tạo sự nâng đỡ, giảm sức ép lên cột sống.

ngoài ra, tư thế nằm nghiêng cũng đem lại sự thoải mái, thúc đẩy giai đoạn lưu thông huyết khí, tạo giấc ngủ ngon và sâu giấc.

2. Há mồm khi ngủ

Há miệng là thói quen khá phổ biến ở nhiều người. Tuy nhiên, khi thở bằng miệng sẽ dẫn đến carbon dioxide mất đi quá nhanh gây ức chế trung tâm hô hấp, viêm họng hoặc các vấn đề về tim mạch.

Thậm chí, há miệng khi ngủ còn gây ra hiện tượng ngưng thở tức khắc, dẫn tới những biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe.

3. Mặc áo quần quá chật

Mặc quần áo bó sát, quá chật lúc ngủ không chỉ làm tăng nhiệt độ của cơ thể gây hầm nóng và tác động tới việc tuần hoàn máu mà đối với phụ nữ thói quen này còn gây ra những vấn đề về ung thư vú, vô cung nguy hại tới giấc ngủ và sức khỏe.


Xem thêm:
4. Dùng tay thay gối

Kê đầu tay lúc ngủ có thể làm tê liệt ở chi và những cơn đau mỏi vùng bả vai, cột sống, thậm chí tạo sức ép nơi ổ bụng, gây nên những bệnh về đường tiêu hóa.

Theo các chuyên gia, để có được giấc ngủ ngon trọn vẹn bạn nên chọn lựa gối có độ mềm và khả năng đàn hồi tốt giúp nâng đỡ vùng đầu cổ vai gáy một phương pháp tốt nhất.

Tránh chọn gối quá cứng hoặc quá mềm, quá cao hoặc quá thấp điều này sẽ cản trở giai đoạn lưu thông máu, gây đau đầu hay ngáy ngủ tác động đến người nằm cạnh.

5. Trùm kín chăn lúc ngủ

Đây là thói quen phổ thông của nhiều người, nhất là vào mùa đông. Tuy nhiên, thói quen này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe vì khi mà thở, bạn sẽ hít khí oxy vào và thở ra khí CO2, nhưng lúc trùm kín đầu, khí oxy trong chăn ít đi, CO2 thì càng lúc càng nhiều lên sẽ gây ra tổn thương cho não bộ, gây mỏi mệt, khó chịu.

6. Ngủ chung với thú cưng

Nhiều người coi thú cứng như chó, mèo là bạn thân thiết, có thể mang ngủ cùng.

tuy nhiên, điều này không tốt chút nào bởi lông thú dễ đựng các vi khuẩn, côn trùng nếu không được vệ sinh thường xuyên sẽ lây sang người gây ra các bệnh da liễu, bệnh về đường hô hấp.

Với những thông tin trong bài viết trên đây Demcaosukimcuong hy vọng sẽ giúp bạn có thể từ bỏ các thói quen xấu lúc ngủ của mình.

tuy nhiên, để có được giấc ngủ ngon thì vai trò của bộ chăn ga gối đệm chất lượng, thích hợp vô cùng quan yếu.

nhãn hiệu Kim Cương được nhiều người tiêu dùng nhận định cao bởi chất lượng tốt, mẫu mã đẹp, kích thước đa dạng và độ bền cao, xứng đáng là chọn lựa tin cậy cho nhiều gia đình.







Chi tiết bản tin:
Số lần xem:38
Ngày đăng:08/10/2019, 09:20 am
Ngày hết hạn14/06/2020, 09:20 am
Chuyên mục:Nội, ngoại thất
Nơi đăng:Toàn quốc
 
Thông tin người đăng:
Họ tên: Vũ Quang Ninh
Địa chỉ:hoàn kiếm hà nội
Điện thoại0989065410
Email:Liên hệ với người đăng tin
Website:https://everon365.com/
IP cập nhật tin:42.118.2.208
 
Thông tin khác:
In trang này
Gửi liên kết đến bạn bè
Xem các tin khác củng chuyên mục
Thông báo cho Ban Quản Trị nếu tin đăng có nội dung xấu


CÁC TIN ĐĂNG MỚI NHẤT CỦA Vũ Quang Ninh
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng
1 Những thói quen xấu khi ngủ bạn nên biết (37) 08.10.2019 Toàn quốc
2 Bộ chăn ga gối hoạt hình Sông Hồng D16 014 (71) 02.10.2019 Toàn quốc
3 Bộ chăn ga gối hoạt hình Sông hồng DN19011 (63) 24.09.2019 Toàn quốc
[ Xem tất cả tin đăng của Vũ Quang Ninh ]
CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC Nội, ngoại thất
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng


 
Tiện ích mới!!!
quảng cáo hiệu quả giá rẻ nhất Việt Nam
Vượt lên chính mình! Thử xem hôm nay là một khởi đầu NHỎ cho sự nghiệp LỚN MAI SAU của bạn!!!

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN